O inverno reivindica a sua presença neste dia mais pequeno do ano. Anoitece mais cedo hoje e amanhã os dias começam a crescer.
Viver o inverno é tão fantástico como viver o verão, apenas a sua gestão e manifestação é diferente. O recolhimento é natural, mas em vez de mergulhar nos Netflix da vida, que nos anestesiam e limitam, porque não fazer tempo para estar em silêncio e ouvir a nossa respiração entre as mensagens profundas que as emoções e as dores do corpo comunicam. Não proponho um mergulho na auto comiseração, pelo contrário, saber a nossa verdade para libertarmos dos padrões velhos que não nos servem.
Este solstício é o fim dum ciclo e o início de um novo. Opções apresentam-se e para seguir em frente precisamos de largar o velho. Libertar, eliminar, livrar do que não serve e contemplar o simples e presente que a vida nos oferece.
Na macrobiótica o inverno é o fim do ciclo e o início do seguinte. A vida borbulha a baixo da superfície serena ou parada. As árvores que parecem estar sem vida, sem folgas, regeneram-se. O inverno prepara-nos para a primavera.
Eu sei que este outono foi desafiante para muitos, tal como foi para mim, por isso vamos fazer um upgrade?
Quinoa com tempeh salteado com couve, kimchi e amêndoas tostadas.